নোবেল করোনা ভাইরাস (COVID-19) থেকে বাঁচার উপায় কী?

চিনে উহান শহরে প্রথম দেখা যাওয়া নোবেল করোনা ভাইরাস এখন আর কেবল চিনেই সীমাবদ্ধ নেই। বিভিন্ন দেশে বিদেশে লক্ষন ধরা পরেছে এই ভাইরাসের। এক কথাই বিশ্ব ছেয়ে আছে এই ভাইরাসে। করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে বিশ্ব জুড়ে তৈরি হয়েছে আতঙ্ক। সম্প্রতিকালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ( World Health Organization) এটিকে বিশ্ব মহামারি বলে ঘোষনা করেছে।

👉[করোনা ভাইরাস সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানুন]👈

জেনে নেওয়া যাক করোনা ভাইরাসের লক্ষণ সম্মন্ধএ WHO কী বলেছে?? (Symptoms of Novel Corona virus)

1. প্রথমে সাধারন জ্বরের লক্ষণ দেখা দেয়।
2. সর্দি ও শুকনো কাশি।
3. সাধারন ঠান্ডা লাগার মত নাক দিয়ে জল ঝরা।
4. অবশেষে শ্বাসকষ্টজনিত লক্ষণ প্রকাশ পায়।

করোনা ভাইরাসে মূলত ফুসফুসে আক্রমণ করে। ধীরে ধীরে শ্বাসকষ্ট এর প্রকাশ প্রকট হতে থাকে এবং রোগীর মৃত্যু ঘটে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এই ভাইরাস রোগীর দেহে প্রকাশ পেতে 14 দিন সময় নিতে পারে। এটাকে ইনকিউবেশন পিরিয়ড বলা হয়ে থাকে। অর্থাৎ রোগীর লক্ষণ প্রকাশের আগে এই ভাইরাস ব্যক্তির শরীরে এ সময় পর্যন্ত সুপ্ত অবস্থায় থাকতে পারে। 

করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার উপায় কী?( How to protect yourself against Novel Corona virus?)

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (World Health Organization) এই ভাইরাস থেকে নিজেকে সতর্ক থাকার জন্য জানিয়েছে। এই ভাইরাসের কোন প্রতিষেধক না থাকাই, নিজেকে যতটা পারেন এই ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে দূর রাখুন। 

👉[ অবশেষে  কি আবিষ্কৃত হল করোনা ভাইরাসের টীকা?]👈

এই ভাইরাসের সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে আমাদের যা যা  করতে হবে তা হলো:-

1. নিয়মিত হাত ও মুখ জল দিয়ে পরিস্কার করুন। (Wash face and hands frequently)

প্রতিনিয়ত ও নিয়মিত আলকোহল জিবানু নাশক দ্বারা অথবা সাবান এবং জল দিয়ে মুখ হাত পরিস্কার করুন।
করণ আলকোহল ভাল জীবানু নাশক ও ভাইরাস নাশক হিসাবে কাজ করে

2. সংক্রামকের থেকে সঠিক দুরত্ব বজায় রাখুন। (keep safe distance from infected people)

নিজের এবং কাশি বা হাঁচি হয় এমন কারও মধ্যে অন্তত 1 মিটার (3 ফুট) দূরত্ব বজায় রাখুন।

কারণ যখন কেউ কাশে বা হাঁচি করে, সে কিছু জলের কণা ছড়িয়ে দেয় যার  মধ্যে ভাইরাস থাকতে পারে।

3. মুখে, চোখে ও নাকে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। (Avoid touching mouth, eyes, nose)

হাতগুলি অনেক কিছু স্পর্শ করে এবং ভাইরাস তুলতে পারে। দূষিত হয়ে গেলে, হাতগুলি আপনার চোখ, নাক বা মুখে এই ভাইরাস স্থানান্তর করতে পারে। সেখান থেকে ভাইরাসটি আপনার দেহে প্রবেশ করতে পারে এবং আপনাকে অসুস্থ করতে পারে।

4. যদি আপনার জ্বর, কফ, এবং শ্বাস কষ্ট হয় তাহলে অবিলন্বে চিকিত্সকদের পরামর্শ নিন। তাদের দেওয়া পরামর্শ মেনে চলুন। নিজেকে যত টা পারবেন ঘর বন্ধি রাখুন।

5. স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার অভ্যস করুন।

আপনি এবং আপনার চারিপাশ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলছে কী না সে বিষয়ে নজর রাখুন। কাশি এবং হাঁচির সময় মুখ রুমাল বা কনুই দিয়ে ঢেকে রাখুন।

5. এ বিষয়ে জানুন এবং WHO এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইট follow  করুন।

আপনি প্রতিনিয়ত WHO এর official ওয়েবসাইট follow করুন। এবং তাদের দেওয়া উপদেশ গুলি সঠিক ভাবে মেনে চলার চেষ্টা করুন।


সুতরাং সবাই সতর্ক থাকুন। গুজবে কান না দিয়ে, এই বিষয়ে সঠিক জ্ঞান অর্জন করুন। পোস্ট টি সব জায়গায়  শেয়ার করুন। ধন্যবাদ.....